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Meditación guiada para principiantes: mi experiencia
Partí con 5 minutos diarios y hoy medito 20. Comparto mi experiencia y los errores que cometí al empezar. ¡Pregunten lo que quieran!
Demo Estudiante
26 jul. 2026 12:36
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Pablo Rojas Peredo
26 jul. 2026 15:06
¿Cuánto tiempo meditar al día para notar cambios?
La constancia pesa más que la duración. Mi recomendación como terapeuta: 10 minutos diarios sostenidos superan a 1 hora esporádica.
Pablo Rojas Peredo
27 jul. 2026 12:36
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Demo Estudiante
27 jul. 2026 14:06Publicaciones populares
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